La domanda più frequente che un fisioterapista si sente rivolgere da un corridore infortunato (e da ogni sportivo in generale) è: “Quando posso ricominciare a correre?” Prendiamo ad esempio una tendinite rotulea che ci ha costretto ad abbandonare la corsa per qualche settimana. Diciamo che dopo tre settimane di riposo e ghiaccio non sentiamo più […]
Archivi della categoria:fisioterapia
Foot Core
Il piede è una delle strutture funzionali più efficienti del corpo umano: ha lo scopo di fornire una solida base di appoggio per la stazione eretta e di esercitare l’azione propulsiva durante per il movimento. L’architettura strutturale che permette queste funzioni è l’arco plantare, una forma che si è sviluppata sotto la pressione evolutiva. Questa […]
Posso correre con questo infortunio?
Gli studi dicono che l’82% dei runner andrà incontro a un infortunio durante la sua carriera. Gli infortuni che possono colpirlo sono più di 20: tra i più frequenti si segnalano la fascite plantare, la “periostite tibiale”, la tendinopatia dell’Achilleo (o altri tendini), il “ginocchio del corridore” (chiamato più propriamente sindrome femoro-rotulea), la sindrome della […]